Trening og kamper 22.04-28.04 G98

Mandag.: Gjennomfør egentrening. Anbefaler Intervalløkt på Bjønnes eller skytebanen. 12-15 ganger over banen med ca 30 sek pause hver gang. 50 armhevinger 100 situps

Tirsdag.: Trening Myra2 1700-1830

Onsdag.: KAMP SE EGET INFOSKRIV

Torsdag.: Trening Skytebanen 2000-2130 Veldig viktig at ALLE stiller her med nytt treningsutstyr. Vi skal ta det offisielle lagbildet, som vi skal sende til sponsorene våre. Det er to spillere som ikke har fått treningsutstyr enda. Dere vil få så fort dere er med for fullt igjen, dvs ganske snart. Dere får låne utstyr til fotoet.!

Lørdag eller Søndag.: Gjennomfør egentrening. 5-8 km joggetur

Husk å melde forfall tidlig når du ikke kan på trening.

About Kjell-Magne Nesland

Sportslig leder Grane Arendal Fotball e-post: kjell.magne.nesland@gmail.com mobil: 95 22 19 10