Egentreningsprogram

Siden vi nå igjen går inn i en periode uten fellestreninger har vi laget ett egentreningsprogram for alle årskull. Vi håper det vil gi alle utfordringer og mulighet for utvikling […]

Siden vi nå igjen går inn i en periode uten fellestreninger har vi laget ett egentreningsprogram for alle årskull.

Vi håper det vil gi alle utfordringer og mulighet for utvikling i perioden vi nå går inn i. Det rom for å gjøre individuelle tilpasninger, men dette gir ett godt utgangspunkt for å holde seg i gang. Spesielt siden seriestarten forhåpentligvis ikke er for langt unna etter at vi kan starte opp med treninger igjen.

Dette er laget for alle aldre og kjønn.

Programmet finner man i PDF-formant her: Egentreningsprogram

Sportslig hilsen Kalle

About Karl Gunnar Ellefsen

Tlf: +47 99 32 04 92